Los alimentos por colores y sus beneficios

Hola Chicas

hoy os voy a contar algo curioso que no se si alguna ya sabréis, es la relación de los alimentos con sus colores y sus beneficios, me explico…..existen 5 grupos de alimentos divididos por colores: Blanco, Rojo, Morado, Amarillo y Verde y luego en algunas revistas y publicaciones hablan del color “oscuro” Cada color tiene unos beneficios en nuestro cuerpo y para que lo sepáis, muchos nutricionistas afirman que lo ideal es comer en cada plato 4 ó 5 colores para tener una alimentación sana y equilibrada….vamos a verlos todos y a ver si podemos incluirlos en nuestra dieta diaria….

Los Alimentos por colores y sus beneficios.

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Estamos en Época de Setas

Hola Hola

Hoy de nuevo por aqui con una entrada muy sabrosa…..y es que estamos en época de setas! Quién no ha ido alguna vez en esta época a coger setas? Seguro que casi todos los que estáis leyendo esto ahora mismo…..eso si, siempre sabiendo que setas cogemos, que no son todas buenas y además nos podemos confundir. Yo siempre que voy busco las mismas, además donde vivo se dan mucho tanto los Níscalos como los Boletus…..así que vamos a prepararnos para ir a coger unas setas!

Boletus y Niscalos Seguir leyendo

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La Chia, una GRAN semilla.

Hola Hola Chicas

hoy vamos a hablar de la Chia, conocí la semilla de Chia hace ya varios meses y se ha convertido en un complemento que tomo habitualmente….es fácil de tomar, con un sabor agradable y que ademas podemos encontrar cada vez mas fácilmente. La Chia se ha puesto muy de moda en estos últimos años y es que es una semilla con muuuuchas propiedades…semilla-de-chia Seguir leyendo

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Alimentos de Temporada, Otoño

Hola Chicas

yo soy una persona que me gusta comer siempre fruta y verdura de temporada (comer en armonía con la naturaleza) de hecho pienso que es lo que deberíamos de hacer todos ya que son alimentos mas frescos y recién recogidos y que al haber grandes cantidades, salen mas económicos que otros productos que no son de temporada……Pensando en esto, he querido hacer un post con los productos que llegan ahora y que tienen infinidad de posibilidades. Ya entra el Otoño y es cierto que con el Otoño….se acaba el verano, parece que es una época mas tristona, que llegan las lluvias, hay menos horas de luz y bajan las temperaturas pero con este tiempo llegan alimentos que tienen muchas vitaminas y están riquísimos, vamos a verlos….0ue8czu1s81y Seguir leyendo

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5 Trucos para desintoxicar el cuerpo después del verano

Hola Hola Chicas

Quien no termina el verano cansada de comilonas, meriendas que no terminan, fiestas por los pueblos, cañas y tapas o incluso noches en terrazas tomando mas alcohol que el tomamos habitualmente…….en fin, el verano son días de excesos aunque no los hagamos conscientemente y como todos los excesos, pues al final se pagan….como? pues cogiendo peso, problemas de insomnio, digestiones cada vez mas pesadas……el cuerpo llega un momento en que se satura y nos avisa con pequeñas señales que hay que cuidarse de los excesos por eso os voy a dar unos pequeños trucos para depurar el cuerpo durante este mes de Septiembre que aprovechando la vuelta al cole, al trabajo y a la rutina…..se hacen “casi” sin enterarte.

DSCN2247 Seguir leyendo

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Bienvenidas a mi Pecera, mi rincón #lifestyle

Hola Chicas,

que tal??? Mi nombre es Beatriz Cosas de Chicas y ya muchas me conocéis por mi blog http://www.betrizcosasdechicas.com donde comparto “mi arte” jejejeje con las uñas! Hace tiempo empece un apartado dentro de mi blog donde había alguna publicación sobre “estilo de vida” y me estaba gustando pero como muchas cosas….necesita su tiempo, me pillo en un momento que no podía dar de si y tenia muchas colaboraciones así que me quede con las ganas de hacer mas publicaciones de este tipo…….A día de hoy llevo ya varios meses cuidándome la alimentación, leyendo e informándome, haciendo mas deporte y me apetece compartir con vosotras pues los alimentos que tomo, recetas para comer mas sano….trucos naturales de belleza……lo que viene siendo Mi LifeStyle 🙂 así que bueno, espero que os gusten los artículos que vaya publicando.

Os anuncio que el primer post sera la semana que viene con “trucos para desintoxicar el cuerpo después de los excesos veraniegos” y a partir de este….muchos mas!!!

 

Mil besos y espero veros por aquí a todas! 

Firma La Pecera de Bea

By Beatriz Cosas de Chicas

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